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人際過敏症：曾經良好的關係，為什麼突然改變？

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作者：岡田尊司

出版社：時報文化

出版日：1051011

ISBN：9789571367989

語言：中文繁體

裝訂方式：平裝

內容簡介

好友、夫妻、親子、同事，為什麼原本良好的關係會突然急速冷凍？
就跟身體的過敏反應一樣，人類的心靈也有拒絕人類的機制！

在文明社會迅速蔓延開來的「人際過敏症」，
是現代人覺得「活得辛苦」的根本原因──
你也得了人際過敏症嗎？

不好意思，冒昧請教。下列幾個項目中，你中了幾項？

□在團體中就覺得累。
□比起優點更容易看到對方的缺點。
□不想讓別人看見自己的弱點。
□看到有人穿著跟你討厭的人一樣的衣服也會覺得討厭。
□遇到不喜歡的人會走過去假裝沒看到。
□除了「黏踢踢」或「冷冰冰」之外沒有其他類型的人際關係。
□只要有一點覺得不可原諒，就全部都覺得不可原諒。
□怒火一旦點燃連自己都控制不住。

只要中了以上其中一個症狀，人際過敏症便正在你身上發作──

什麼是「人際過敏症」？有二十七年臨床經驗的資深精神科醫師岡田尊司，將它定義為：「人類對人類的過度異物認知與心理的拒絕反應」、「心理上的過敏現象」。

原本很喜歡的朋友，突然變得無法原諒；相較於跟一群人在一起，寧可一個人還比較輕鬆；原本覺得表現良好的下屬，突然覺得他做什麼事都不對；……

岡田尊司在為許多患者看診時，實際感受到人際過敏症「正在急速擴大」。在現代文明社會中影響人們深遠，不僅是人們負面情感的來源，有時甚至是造成人生阻礙的主因。

本書透過豐富的案例故事解析「人際過敏症」的成因與影響，為每個因人際煩惱而苦於生存的心靈提供紓解之道，接受在每一段人際關係中尚且不完美的自己與他人。

作者簡介

譯者介紹英語家教課程樹林

張婷婷

愛看日劇、熱愛翻譯。2007年開始接觸書籍翻譯，譯有《母親這種病》、《父親這種病》《賺錢公司成功祕密都靠這本會計財報教科書》、《給小桃的信》、《笑臉贏人》、《看懂現金流讓你提早財富自由》等，現為專職譯者。

Email：tttchang@gmail.com

前言在近代社會中蔓延的「人際過敏症」

第一章人際過敏症的基本症狀
突然無法接受本來關係很好的人，一旦發現對方有你無法接受的部分，就全部無法接受了。在團體中就感到非常疲累——人會感覺到很難生存的原因大部分來自人際關係。而「人際關係過敏」正在現代社會中快速擴散開來，我們一項一項來檢視這些症狀吧。

症狀1?人際關係因為過敏而容易受傷
症狀2?被負面情緒困住
症狀3?難以處理憤怒、具有攻擊性
症狀4?寬容度或接受性低落
症狀5?身心不適與依附行為
症狀6?比起「大同」更在意「小異」
症狀7?被自己的觀點困住
症狀8?就連最值得信任的人都要對抗
症狀9?連自己都無法確實感受自己

第二章人為什麼會討厭人？
荀子、馬基維利、霍布斯、盧梭、尼采——自古以來就已經在世上顯示出「他人是不可信任的」這種悲觀的人際觀。人為什麼會討厭人？這個簡單又深奧的問題，我們將找到用各種模型嘗試去解開的成果。

人性本惡
產生嫉妒與不公平感的惡意
投射與被害妄想
陰性轉移與逆轉移
父親這個「最初的異物」
「死的本能」與攻擊的衝動
挫折的愛
不如所願的東西就是「惡」
自戀的人格
依附障礙與人際過敏症
壓力與心理創傷理論
用生理學來理解厭惡感
厭惡感的「二手學習」

第三章人際過敏症怎麼發生的？
人之所以討厭人、拒絕人的心理本質是什麼？在過去的方法中，並沒有能掌握全貌並直指本質。以過敏的模式為基礎，從「心靈免疫」的觀點來解開，就能看出各種不同症狀中共通的真正原因。

I「心靈免疫」的機制
【只會對危險的男人心動】
II為什麼會成為「異物」呢？
【無法憎恨的人物】
【本來相處愉快的朋友們】
III人際過敏的防波堤
【尼采的誤會】
【文學家安部公房與他的妻子】
IV潰決與負面連鎖
【令人困擾的新人】
【判若兩人的妻子】
負面連鎖①異物全面化
負面連鎖②連環追撞
【越想避開就越避不開】
負面連鎖③交叉反應
負面連鎖④與外來抗原結合
【弄髒的教室】
V與發展障礙的關聯
【尼采的故事】
【小王子對大人的不信任】

第四章進入核心──「依附...

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